拉伸架使用说明

摘要:运动前拉伸可以减少肌肉粘度,减少运动时的内部的能量消耗。

 

     运动前拉伸可以减少肌肉粘度,减少运动时的内部的能量消耗。同时,弹性增加有可以提高肌肉收缩速度和肌肉收缩力量。拉伸能有效令肌肉放松,减少肌肉僵硬,令血液微循环增加,养分得以到达需要修补的组织已经加快代谢废物的排除。减少肌肉拉伸的频率、严重程度和恢复时间。拉伸能令肌肉弹性更好,能吸收更多能量以及增加肌肉的收缩能力。

 

 

     运动训练后的拉伸,能加快肌肉的恢复,减少次日肌肉在疲劳状态下训练和工作的情况,以达到防止受伤目的。

 

     伸展架能容纳多人同时进行伸展锻炼且占据较少的空间。它的占地面积仅为24平方英尺/2.2米,它不仅适合任何场地,而且占地面积比四个人平躺下的面积还小。真正地帮你节省价值空间。以10年的品质保障为后盾,此伸展架使用寿命长。

 

 

发布者:系统管理员   点击数:28   发布时间:2013-05-27 08:00:00   更新时间:2019-04-24 13:07:44
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